EMDR
EMDR Nedir?
EMDR Nedir? “Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” bir psikoterapi tekniğidir.
EMDR
psikoterapi
Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) terapisi bir zihinsel sağlık tedavi tekniğidir. Bu yöntem, travmatik anıları işlerken gözlerinizi belirli bir yöne hareket ettirmeyi içerir. EMDR’nin amacı travma veya diğer üzücü yaşam deneyimlerinden kurtulmanıza yardımcı olmaktır.
EMDR, çok çeşitli zihinsel sağlık sorunları olan insanlara yardımcı olabilir. Her yaştan ergen, genç ve yetişkin bu tedaviden faydalanabilmektedir. Bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları da çocuklara yönelik EMDR konusunda uzmanlaşmıştır.
EMDR yalnızca uygun şekilde eğitilmiş ve lisanslı ruh sağlığı klinisyenleri tarafından sunulmalıdır.
EMDR’nin en yaygın kullanımı travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB/PTSD) tedavisine yöneliktir.
Ruh sağlığı hizmeti sağlayıcıları ayrıca aşağıdaki durumların tedavisinde de kullanırlar: Anksiyete bozuklukları: Yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, fobiler ve sosyal anksiyete/fobi, depresyon, Cinsel işlev bozukluğu, Yeme bozukluğu, Uyku bozukluğu, Fibromiyalji, Migren, Kronik ağrılar, stres ve bağımlılık.
EMDR Terapisi Hangi Bozukluklarda Etkilidir? Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) yönelik kanıta dayalı bir tedavi yöntemidir. Bu, birçok araştırmacı tarafından incelendiği ve TSSB/PTSD tedavisinde etkili olduğunun tespit edildiği anlamına gelir.
EMDR, birçok uluslararası sağlık ve devlet kurumu tarafından da etkili bulunmuştur.
Bu kuruluşlardan bazıları şunlardır:
– World Health Organization (DSÖ, Dünya Sağlık Örgütü)
-Amerikan Psikiyatri Birliği
-Uluslararası Travmatik Stres Araştırmaları Derneği
-ABD Gaziler İşleri Bakanlığı (U.S. Department of Veterans Affairs)
-ABD Savunma Bakanlığı (US Department of Defense)
-Birleşik Krallık Sağlık Bakanlığı
-İsrail Ulusal Ruh Sağlığı Konseyi
EMDR zilleri, darbeleri ve vuruşları, kullanıcının elinde tuttuğu, ışığı takip ettiği veya bileklerine taktığı iki titreşim cihazını kullanır. Bu cihazlar periyodik olarak fiziksel uyaranlar yaratır ve belirli zamanlarda vücudun alternatif taraflarında uyaranlar yaratmak için kullanılır.
Cihaz olmadan EMDR Uzmanları danışanlarından belirli bir mesafeye oturmalarını, parmaklarını sağa sola kaydırmalarını, danışanın gözlerini ve parmak uçlarını takip etmelerini isterler. Yani kol gücüyle çift yönlü uyarım gerçekleştirirler.
EMDR cihazları ise bu yorucu süreçte uzmana destek olur, çift taraflı uyarım cihaz tarafından gerçekleştirilir. Bu şekilde uzman tamamen danışana odaklanabilir.
Cihazlar görsel, dokunsal ve işitsel seçeneklerin bir veya birkaçı ile eş zamanlı olarak çift yönlü uyarım gerçekleştirebilmektedir.
Seçilen uyarım yöntemi, danışanın ne kadar rahat olduğuna göre belirlenir.
EMDR terapisi de diğer terapiler gibi internet ve yazılım teknolojileri ile gerekli koşullar oluşturularak online olarak uygulanabilmektedir.
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) Terapisi.
EMDR terapisi, yaşadığımız ve içinden çıkamadığımız rahatsız edici olayları, anıları, huzursuzlukları anlamlandırarak etkisinden çıkıp rahatlamamızı sağlayan bir yöntemdir.
EMDR, anılarımıza ait bilgileri zihnimizde yeniden işlediğimiz bir psikoterapi türüdür.
EMDR terapisi sırasında danışan uyanık ve bilinçlidir.
Önceki deneyimlere ilişkin sorunlu anılar danışanlarla belirlenir.
Daha sonra hedef anılara ulaşılırken danışana çift yönlü ses, titreşim ve/veya görsel uyaran uygulanır.
EMDR terapisinin akredite eğitmenlerden eğitim almış uzmanlar tarafından uygulanması tavsiye edilmektedir. Yurt dışında yayınlanan birkaç kitapta evde EMDR konusu ele alınsa da pek tavsiye edilmemektedir.
Ürünlerimiz terapinizle kusursuz bir şekilde bütünleşir.
Ürünlerimiz, mümkün olan en iyi danışan sonuçlarını elde etmek için hedeflerinizle kusursuz bir şekilde uyum sağlamak üzere titizlikle tasarlanmıştır.
