Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), travmatik bir olaydan sonra gelişebilen bir ruh sağlığı durumudur. Travmatik bir olay, yaşamı tehdit eden veya dehşet verici bir olaydır. Bu bir doğal afet, savaş, trafik kazası ya da şiddet içeren bir suç olabilir.
TSSB olan kişiler travmatik olayla ilgili yoğun ve rahatsız edici düşünce ve duygulara sahiptir. Bu düşünce ve duygular olay sona erdikten uzun süre sonra da devam edebilir. TSSB ayrıca terleme, titreme ve kabuslar gibi fiziksel semptomlara da neden olabilir.

TSSB’nin belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bununla birlikte, bazı yaygın semptomlar şunlardır:

EMDR terapisi, başlangıçta TSSB’yi tedavi etmek için geliştirilmiş bir psikoterapi tedavisidir. O zamandan beri anksiyete, depresyon ve kronik ağrı dahil olmak üzere çok çeşitli diğer durumların tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.
EMDR terapisi nispeten yeni bir terapi şeklidir, ancak kısa sürede travma için en popüler ve iyi araştırılmış tedavilerden biri haline gelmiştir. Ayrıca, çocuk ve ergenlerin tedavisinde etkili olduğu gösterilen az sayıdaki tedaviden biridir.
EMDR terapisi, travmatik anıların beyinde sağlıklı bir şekilde depolanabilmesi için yeniden işlenmesine yardımcı olur. Bu, travma semptomlarının azaltılmasına ve kişinin yaşam kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Bir EMDR terapi seansı sırasında, danışan belirli bir travmatik anıya odaklanırken, terapistleri bir dizi çift taraflı uyarım (BLS) egzersizinde onlara rehberlik eder. BLS egzersizleri göz hareketleri, hafifçe vurma veya ses tonlarını içerebilir.

BLS egzersizleri beynin bilgi işleme sistemini harekete geçirmeye ve travmatik anının yeniden işlenmesini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Danışandan ayrıca BLS egzersizleri sırasında düşüncelerine, duygularına ve vücut hislerine dikkat etmesi istenecektir.

Her BLS egzersizinden sonra, danışandan anı ile ilişkili olumsuz duyguların yoğunluğunu derecelendirmesi istenecektir. Terapist, olumsuz duyguların yoğunluğu önemli ölçüde azalana kadar danışana BLS egzersizlerinde rehberlik etmeye devam edecektir.

EMDR terapisi TSSB için çok etkili bir tedavidir, ancak bunun hızlı bir çözüm olmadığını unutmamak önemlidir. Danışanın belirgin bir iyileşme görmesi için birkaç seans gerekebilir.
TSSB tedavisi için EMDR terapisi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, lütfen doktorunuzla veya ruh sağlığı uzmanınızla konuşun.